Hier finden Sie kurze Übungsprogramme für verschiedene Körperregionen zum herunterladen. Die Übungen können Immer & Überall durchgeführt werden und sind für jeden geeignet. 
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim stärker und widerstandsfähiger werden!

Bei Fragen stehe wir Ihnen zur Verfügung.